Preparación física para deportes de contacto
Christoph Delp
(Author)
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Description
Mejora tu flexibilidad, tu resistencia y tu fuerza con esta completa guía creada por Christoph Delp, maestro de artes marciales, de deportes de contacto y practicante de Muay Thai y Kickboxing. Delp revela en esta obra sus métodos de entrenamiento y aporta excelentes consejos para diseñar programas de preparación física y nutrición, tanto para aficionados como para luchadores competitivos. Ilustrado con espléndidas fotografías, esta obra describe al detalle los conceptos básicos del entrenamiento de las artes marciales y proporciona claras descripciones de los movimientos, ejecutados por destacados artistas marciales. Partiendo de la planificación y el correcto control de tu entrenamiento, este libro te permitirá: - mantenerte completamente en forma y preservar tu potencia durante períodos prolongados; - recuperar en poco tiempo tu nivel de preparación física después de agotadoras sesiones de entrenamiento y de las competiciones; - dominar sobre todo a tu oponente.Product Details
Price
£17.00
Publisher
Arkano books
Language
Spanish
Type
Book, Unspecified Format
EAN/UPC
9788496111417
BIC Categories:
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