Sol

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Aprende a disfrutar del sol El sol, iluminador y fuente de vida, es indispensable para que nuestro organismo fabrique vitamina D, tan necesaria para reforzar la absorción de calcio. Entre otros muchos beneficios, el sol nos broncea, es un antidepresivo bueno y barato, y estimula el deseo sexual. Pero, por otro lado, muchas personas abusan de él en su anhelo por estar muy bronceadas lo antes posible. Y abusar del sol puede tener nefastas consecuencias para la salud, como el cáncer de piel. Así que es de vital importancia aprender a tomar el sol. De este modo, evitaremos efectos negativos y sabremos aprovechar al máximo sus beneficios. Contenidos En este libro explicamos: La estructura y la composición del sol Qué son las radiaciones solares Efectos nocivos del sol: sobre la piel y los ojos Los múltiples beneficios del sol Consejos para que adultos y niños tomen el sol de manera saludable Cómo elegir un fotoprotector Cómo elegir unas gafas de sol Consejos para utilizar las cabinas de bronceado.